什麼是衝浪者耳及如何預防？
想像在清晨捕捉完美浪花的刺激感，風在你髮間呼嘯，冰冷的海水飛濺在臉上。在如此令人振奮的環境中衝浪，絕對是一種難以置信的體驗。然而，若沒有適當的耳朵保護，你可能會面臨衝浪者耳的風險——這種狀況可能導致耳鳴、聽力受損以及疼痛的耳部感染。
究竟什麼是衝浪者耳？
衝浪者耳是一種稱為外骨瘤的疾病，指的是耳道內異常的骨骼增生。長時間暴露於冷水和風中，會刺激耳道周圍的骨骼生長，試圖保護耳膜。然而，這種增生可能會導致嚴重的問題。
衝浪者耳的症狀
耳道內的骨骼增生會阻塞耳道，導致衝浪後水分滯留。這不僅令人不適，還促進細菌滋生，增加耳部感染的風險。在進展階段，持續的骨骼增生會進一步狹窄耳道，導致聽力受損和聽覺喪失。
衝浪者耳症該如何治療？
由於衝浪者耳症是骨骼增生而非軟組織腫脹，身體無法自行恢復。唯一能移除阻塞的方法是透過手術。手術通常會使用微小的鑿子或鑽頭經由耳道進行，但有時也需要在耳後切開切口。
手術後，至少一個月內必須避免水進入耳道，以促進適當癒合。這表示在進行水上活動甚至洗澡時都需戴上耳塞。請記住，即使手術切除後，如果未在未來的衝浪時使用適當的耳朵保護，衝浪者耳仍可能復發。
我有罹患衝浪者耳症的風險嗎？
長期在較冷氣候下衝浪的人特別容易有風險。一項針對英格蘭康沃爾105名衝浪者的研究發現，有63.8%不同程度地患有衝浪者耳。另一項針對307名衝浪者的研究顯示，即使是經驗少於10年者，只有44.7%擁有正常且無阻塞的耳道。這表示如果你計劃將衝浪作為生活中的常態，從一開始就採取預防措施是非常重要的。
在寒冷的水域和氣候中衝浪，會大幅增加罹患衝浪者耳的風險。潛水衣雖能保持身體溫暖，卻可能讓人產生錯誤的安全感，因為耳朵仍暴露在冰冷的海水和風中。因此，保護耳朵與保護身體同樣重要。
如何預防衝浪者耳
防止冷水和風進入耳道是避免罹患衝浪者耳的唯一有效方法。以下是一些建議：
- 戴耳塞使用耳塞衝浪能大幅降低罹患衝浪者耳症的風險。請選擇專為水上活動設計的高品質耳塞。
- 使用連帽潛水衣、頭帶或耳罩這些可以幫助防止水和風進入您的耳道。將耳塞與額外的耳罩結合使用，能提供最佳的保護效果。
- SMILE Surf Wear 的防護裝備我們的Reef Ranger 1.0配備了網狀耳罩，旨在減少水流和風力直接衝擊您的耳朵。若需額外保護，您也可以在網狀耳罩下使用密封耳塞。
最後的想法
衝浪者耳是衝浪者中常見的疾病，尤其是在較寒冷氣候中的衝浪者。然而，只要採取適當的預防措施，就能大幅降低風險。投資優質的耳部防護裝備，讓你在享受海浪的同時，也能維護耳朵健康。
配戴適當的防護裝備，例如SMILE Surf Wear創新的衝浪漁夫帽和耳罩，您就能安全又舒適地繼續衝浪。保護您的耳朵，保持安全，盡情享受衝浪的樂趣吧！